Selepas Membaca Ini, Anda Akan Melihat Pisang Sebagai Buah Yang Superb Dan Luar Biasa

Pisang mengandungi tiga jenis gula semulajadi - sukrosa,fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan fiber.Pisang memberikan rangsangan tenaga segera yang amat tinggi , dan berterusan.

Penyelidikan telah membuktikan bahawa hanya dengan dua biji pisang sudah cukup membekalkan tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisangdijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia.

Sumber tenaga bukanlah satu-satunya cara pisang boleh membantu kita menjaga kesihatan. Ia juga boleh membantu mengatasi atau menghalang sejumlah besarpenyakit dan kondisi, menjadikannya satu kemestianuntuk menambah diet harian kepada kita.

Kemurungan 

Menurut kaji selidik terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit mengalami maalah  tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Ini kerana pisang mengandungitryptophan, sejenis protein yang bertukar kepadaserotonin, yang diketahui untuk membuat anda tenang,meningkatkan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS
Lupakan pil-pil, makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung dalam pisang mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mudanda.

Anemia
Pisang mengndungi tinggi  zat besi, boleh merangsang penghasilan haemoglobin di dalam darah dan seterusnyamembantu dalam kes-kes anemia.

Tekanan Darah
Buah tropikal unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, menjadikannya sempurna untuk menghalang tekanan darah sehinggakan Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat baru sahaja memberi kebenaran kepada  industri pisang membuat tuntutan hakrasmi tentang kelebihan buah pisang berupayamengurangkan risiko tekanan darah dan strok.

Brain Power
200 pelajar di sebuah sekolah Twickenham (England),mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, danmakan tengah hari dalam usaha untuk meningkatkan kuasa otak mereka semasa peperiksaan dijalankan.Penyelidikan telah menunjukkan bahawa buah ini bolehmembantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar lebih peka.

Sembelit
Kandungan gentian tinggi, menjadikan pisang sebagai dietuntuk membantu memulihkan usus kembali normal, tanpa menggunakan julap.

Keletihan
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihanialah dengan membuat minuman jus pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu ia dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan,manakala susu pula melegakan dan menghidrat semulasistem perut anda.

Heartburn
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan, jadi jika anda mengalami pedih hulu hati, cubamakan pisang untuk pemulihan yang baik.

Gigitan Nyamuk
Untuk menghilangkan sakit gigitan nyamuk, cuba sapukan pada kawasan yang terlibat dengan bahagian dalam kulit pisang. Ramai orang yang telah berjaya untuk mengurangkan bengkak dan kerengsaan.

Saraf
Pisang adalah tinggi dalam vitamin B yang membantumenenangkan sistem saraf.
Obesiti dan Tekanan Kerja? Kajian di Institut Psikologi diAustria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan ringan seperti coklat dan chips. 

Berdasarkan kajian, mendapati kebanyakan pesakit obesmembuat kerja-kerja yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah makanan yang disebabkan oleh panik, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambilmakanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untukmengekalkan kadar gula yang stabil.

Ulser
Pisang digunakan sebagai makanan diet terhadapgangguan usus kerana ia bersifat lembut.   Ia jugameneutralkan asid yang berlebihan  dan mengurangkankerengsaan salutan lapisan perut.

Kawalan Suhu
Ramai yang melihat pisang sebagai buah 'penyejukan'yang dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand, sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untukmemastikan bayi yang dilahirkan dengan suhu yang sejuk.

Jadi, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali  protein, dua kali karbohidrat, 3 kalifosforus, lima kali vitamin A dan zat besi, dan dua kalivitamin dan mineral lain.  Ia juga kaya dengan kaliumdan termasuk dalam senarai antara makanan terbaik.

Justeru, selepas anda selesai membaca, mungkin inilahmasa untuk menukar tanggapan tentang pisang;  “Sehari sebiji pisang akan menjauhkan anda daripad doktor”.